足ツボ・リンパマッサージ―爽快!すぐ効く五十嵐 康彦
高橋書店 刊
発売日 2001-04
ツボを押す力加減も書いてある。 2006-06-10
リンパが滞ると良い事がない。
初心者の私でも判る本を探してた。
親も足や肩が痛い原因の１つを医師や整体師に
「リンパが‥」と言われてくる。
家族の為になるならばと手にした。
イラストと写真も多く、ツボを押す力加減の例えが掲載。
白髪、イライラ、こむら返り、記憶の衰え、乗物酔い
肥満、坐骨神経痛、自律神経失調症、のぼせ、不眠、更年期障害
頭痛、腰痛、生理痛、むくみ、等。
お風呂でのマッサージの仕方
簡単だけどアロマオイルの作り方も掲載。
足を美しくする頁も充実。
歩き方、爪の手入、ヨガ・体操、お灸、靴にまで。
１冊あれば十分自分の手で足り、ケアについて考えられます。
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